Timeplan høst 2019

MANDAGER 

KL.17.00 BARNEDANS

Barnedans beregnet på barn i alder 3-4 år, vi danser mye "hermedanser" til kjente barnesanger og sniker inn mye dansebevegelser på denne måten.
Instruktør: Eldbjørg

KL.18.00 MINI FREESTYLE

Minifreestyle, passer for barn som nærmer seg skolealder, eller som går i 1 klasse. Vi danser i ring og på rekker og bruker mange ulike dansebevegelser. Fokus er å bli trygg til å bevege seg på dansegulvet og finne glede med dans. 

Intruktør: Eldbjørg

KL. 18.45 NYHET! TURN OG TEKNIKK 

For dere som danser konkurranse dans. Hovedsak skal vi bruke matter og turnutstyr i studio slik at dere blir tryggere på hopp og turn elementer som brukes i dans. Det vil også være litt danseteknikk på disse timen. 

Instruktør: Eldbjørg

TIRSDAGER

KL. 17.30 FREESRTYLE OG SLOW FOR KONKURRANSEDANSERE

Denne timen brukes mye til å danse runder i singel og dobbel. Jobber også med teknikk i slow og freestyle. 

Instruktør: Eldbjørg

KL. 19.30 STYRKE

Her trener vi spesifikk styrke rettet mot dansing, men også generell styrke. Det vil bli varierte øvelser, muskelgrupper og treningsmetoder. Det vil også være grunnleggende teori om styrketrening. I tillegg vil vi fokusere på spenst og utholdende/eksplosiv styrketrening. Kurset er rettet mot konkurransedansere. dette er svært viktig for dere som trener flere ganger i uken. Sterk kropp er viktig for dansere! 

Instruktør: Tina

ONSDAGER

KL. 17.15 HIP HOP JUNIOR

Vi fortsetter vårt populære hiphop junior kurs, nye danser og stiler å lære. Passer for gutter og jenter i barneskolealder.

Instruktør: Eldbjørg

KL. 18.00 FREESRTYLE OG SLOW FOR KONKURRANSEDANSERE

Fokus på koreografi og teknikk

Instruktør: Andrea

KL. 19.30 TØYING

Tøying er viktig! Kom ferdig varm om du ikke kommer rett fra disco timen før. Her starter de rett på med god dansetøy :) 

Instruktør: Lene

 

 

TORSDAG

KL. 17.00 FREESTYLE JUNIOR

Passer for deg som går på barneskolen og vil lære freestyle og slow fra grunnnivå. 11 uker 1200,-

Instruktør: Lene

KL. 17.45 FREESTYLE OG SLOW FOR KONKURRANSEDANSERE

Her vil det være variert freestyle og slow trening. 

Instruktør: Tina

KL. 19.15 NYHET! BASISTRENING!

Passer for deg som forstår at spenst, kondis, styrke er viktig for å bli en god danser! Passer for liten og stor, freestyle, slow og hiphop dansere :) 

Instruktør: Tina

FREDAG 

KL. 17.15 HIP HOP UNGDOM

Vi fortsetter med kuuule koreografier hiphop dans for ungdom!

Instruktør: Andrea

KL. 18.00 DISCO

Bli kjent med DISCO som konkurranseform, Her vil det være fokus på koreografi men også danseteknikk. 

Instruktør: Andrea

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

Vil du støtte oss med din Grasrotandel?

Org navn: DANCE4FUN

Org nr: 998761956

web-logo-1.png

Sponsor